![]() |
![]() |
|
| مقالات لاغري |
|
از روشهای شایع برای كاهش وزن در جهان است. دمای زیاد موجود در سونا موجب بالارفتن دمای بدن و افزایش تعریق
می گردد ونتیجتا در اندک مدتی كه فرد در داخل سونا قرار دارد، مقدار فراوانی آب
را از راه تعریق از دست می دهد. پس وزن زیادی را در این مدت از دست
می دهد. اما این كاهش وزن، كاهش چربی بدن نمی باشد، بلكه كاهش وزن به شكل
كاذب است و بعد از مدتی كوتاه با نوشیدن آب وزن به حالت اول بر می گردد.
برای اثبات این ادعا كافی است مقداری چربی حیوانی تهیه كرده و پس از وزن
كردن، آن را در سونا بگذارید. بعد از چند ساعت آن را از سونا خارج كنید و
دوباره وزن كنید. خواهید دید كه هیچ تغییری در حجم و وزن چربی ایجاد نشده
است.
شكم بند لاغری و پوشش پلاستیكی:
این روش نیز با افزایش
حرارت به صورت موضعی باعث افزایش تعریق شده، بنابراین آب بین سلولی و آب
چربی شكم و اطراف آن از دست می رود. اما چربی شكم دست نخورده سر جای خودش
باقیست و بعد از مدت كوتاهی با مصرف آب دوباره وزن به حال اول بر می گردد.
تشك برقی (ترمودرمی):
مانند روش قبلی فقط باعث كاهش
آب بدن و كاهش كاذب وزن می شود.
یک محصول لاغری تضمینی با جایگاه جهانیحتمی ترین راه لاغری در سریع ترین زمان ممکن را
می توان به جرات چای لاغری است . کم
کردن وزن تنها
در زمانی می تواند مورد تایید کارشناسان باشد که ایمنی فرد
از هر بابت تامین شود و کاهش وزن ناشی از کم شدن میزان توده چربی انباشته
شده در
اندام های مختلف باشد . برخی روش های نا درست و عموما درآمد زا برای
متولیان با
ایجاد مشکلات عصبی و روانی و جسمی تنها بر
کاهش آب بدن و کم کردن ذخایر حیاتی انرژی عمل میکنند که بعد از قطع روش
کاملا وزن
به حالت اول باز گشته و ضرر های اتفاق افتاده در وجود فرد باقی می ماند .
چاقی شیوع بیشتری یافته و راه حل منماسب برای لاغری را باید پیدا کرد . پیدا کردن یک راه و روش و سبک و متد برای لاغری واقعی که فرد را به زیبایی و تناسب اندام برساند به یک نیاز عمومی بدل شده است . لاغری اندام و لاغرشدن عمومی و یا لاغری موضعی و کاهش وزن و سایز بدن نیازمند عمل به یکسری اصول کلی و اساسی است که چای لاغری دکترسینا به شکل بسیار دقیق به مرتفع نمودن بسیاری از آنها می پردازد . چای لاغری با تکیه بر خواص خود موجب میگردد تا با ایمنی و سلامت کامل متابولیسم سیر چربی سوزی را آغاز و تداوم بخشد . گیاهان داروئی دارای برخی خصوصیات منحصر بفرد هستند که هیچ فرمولاسیون شیمیایی توان رقابت با آن را ندارد . بشکل بسیار موثر چای لاغری موجب میگردد تا : 1- اشتهای کاذب را از بین میبرد و با کم کردذن اشتها از ورود انرژی و کالری های زائد و مازاد بر نیاز بدن می کاهد . 2- چربی های موجود در غذا غیر قابل جذب می نماید و از این راه انباشت توده های چربی را کنترل می نماید . ( بانداژ نمودن لیپید ها ) 3- با افزایش سوخت و ساز و آغاز وضعیت چربی سوزی توده های چربی انباشته شده در اندام های بدن مانند شکم و پهلو ها و ران ها را شکسته و تبدیل به انرژی مصرفی میکند و رفته رفته از حجم و وزن اندام های چاق کم و کمتر مینماید . 4- چربی های رسوب کرده در داخل رگهای خونی را سوزانده و بر سلامتی قلب و عروق می افزاید تا نشاط بیشتری به مصرف کننده عرضه گردد. 5- چربی خون و قند خون و فشار خون را تحت کنترل درآورده و از بیماریهای بسیاری پیشگیری می کند و از میزان سلامتی را افزایش می دهد. 6- تامین ویتامین ها و عناصر کمیاب که عمده ترین اثر آنها در ایجاد نشاط و شادابی و زیبایی و تقویت پوست و مو است . رنگدانه های طبیعی موجود موجب میشود تا رنگ و روی جذاب تری را ایجاد نموده و عوارض ناشی از ضعف پوست و مو را بکلی از بین برده و بر زیبایی پایه ای و طبیعی مصرف کننده بیافزاید . چای لاغری بسیار آسان و ذائقه پسند و با هر مزاقی سازگار است . همراه چای معمولی نیز قابل استفاده است و هیچ طعم و بوی خاصی ندارد . کاهش وزن با چای لاغری به هر اندازه غیر قابل بازگشت و کاملا ماندگار است زیرا که مکانیسم کار آن دقیقا طبیعی است و مانند داروهای شیمیایی مضر و موقتی نیست . چای لاغری خصوصیات منحصر بفرد و ویژه ای دارد و به ایت علت است که به عنوان بهترین محصول لاغری شناخته است . بدون عوارض جانبی بودن چای لاغری از مهمترین خصوصیات ممتازی است که اشتیاق حداکثری استفاده کنندگان را بوجود می آورد . یکی از زیان های لاغری شدن های غیر اصولی که با استفاده از قرص های لاغری ضرر رسان بوقوع می پیوندد چین و چروک شدن و تیره شدن پوست بدن علی الخصوص پوست دست و صورت است که بشدت از زیبایی فرد کاسته و فرد را از مبادرت به مصرف آن ها پشیمان میکند ولی چای لاغری دکترسینا برخلاف آنها با روشن و شفاف نمودن پوست کاهش چین و چروک و جوش های پوستی و صاف و کشیده نمودن پوست همگام با کاهش حجم اندامها بر زیبایی فرد می افزاید که در نوع خود یک ویژگی منحصر بفرد و رقابتی فوق العاده است.
این درحالی است که قرص های لاغری با ایجاد فشارها و عوارض گوناگون هم ضرر های مختلف را بر مصرف کننده تحمیل میکنند و هم اینکه هرگونه کاهش وزن درآنها موقتی و گذرا است ولی لاغری با چای لاغری واقعی و ماندگار و بدون ضرر است . مصرف کنندگان با علم به این موضوع اساسی است که تمایل افزونی به مصرف چای لاغری دکترسینا نشان داده و قرص های چربی سوز و لاغرکننده استفاده نمی کنند. لذت تناسب اندام و جذابیت امتیاز غیر قابل چشم پوشی برای آنهایی است که به سلامتی و ارتباطات اجتماعی ارزش قائل هستند بسیار ارزشمند است . چای لاغری درست همان نیازی است که می تواند لایه ضخیم چربی ها را از تن بد آورد و زیبایی نهفته شما را هویدا سازد . روی دکمه اضافه به سبد خرید کلیک کرده و آدرس بدهید . نیازی به واریز کرن به حساب نیست :مامور اداره پست هنگام تحویل دادن بسته پول را از شما خواهد گرفت . |
|
+ نوشته شده در
جمعه هفدهم اردیبهشت 1389ساعت 15:20 توسط |
|
علت های اصلی بالابودن وزن و چاقی1-نبودن تحرك.2- بالابودن مصرف غذا، 3- چاقی به دلیل مصرف داروها : الف) قرص های ضد بارداری از شایع ترین عوامل افزایش وزن است. ب) داروهای آرامبخش، داروی اعصاب و ضدافسردگی. 4علل هورمونی: الف) كاهش فعالیت تیروئید ب) بیماری كوشینگ: در این بیماری فقط تنه چاق
می شود. ج) هورمونهای جنسی: چاقی به دنبال برداشتن تخمدانها دیگر چاقیها كه مربوط به افزایش یا كاهش ترشح هورمونهای استروژن و پروژسترون می باشد.- 5- عوامل ژنتیكی:عامل وراثت گوناگونی وجود دارند كه باعث افزایش وزن در افراد می شوند و حدود 30% چاقی ها مربوط به این نوع عوامل می باشند. نتایج تحقیقات نشان میدهد اصلی ترین علت چاقی در ایران، عادت غذایی بد و اشتباه غذا خوردن می باشد كه در واقع به عدم آگاهی كافی در مورد تغذیه و غذا بر می گردد. ولی در آمریكا مهمترین علت چاقی، مصرف زیاد غذاست. خیلی از افراد چاق مراجعه كننده اظهار می دارند، در روز غذای خیلی كم مصرف می كنند و به عبارت عامیانه می گویند حتی آب هم می خورند چاق می شوند. واقعاً هم درست می گویند. شیوع چاقی در ایران عمدتاً به علت پرخوری افراد نبوده بلكه به عادات غذایی نادرست باز می گردد. چای لاغری ایمن ترین راه لاغری برای همه نوع چاقی کم کردن وزن تنها در زمانی می تواند مورد تایید کارشناسان باشد که ایمنی فرد از هر بابت تامین شود و کاهش وزن ناشی از کم شدن میزان توده چربی انباشته شده در اندام های مختلف باشد . برخی روش های نا درست و عموما درآمد زا برای متولیان با ایجاد مشکلات عصبی و روانی و جسمی تنها بر کاهش آب بدن و کم کردن ذخایر حیاتی انرژی عمل میکنند که بعد از قطع روش کاملا وزن به حالت اول باز گشته و ضرر های اتفاق افتاده در وجود فرد باقی می ماند .
کاهش وزن یک موضوع تقریبا همه گیر شده است. پیدا کردن یک راه و روش و سبک و متد برای لاغری واقعی که فرد را به زیبایی و تناسب اندام برساند به یک نیاز عمومی بدل شده است . لاغری اندام و لاغرشدن عمومی و یا لاغری موضعی و کاهش وزن و سایز بدن نیازمند عمل به یکسری اصول کلی و اساسی است که چای لاغری دکترسینا به شکل بسیار دقیق به مرتفع نمودن بسیاری از آنها می پردازد . چای لاغری با تکیه بر خواص خود موجب میگردد تا با ایمنی و سلامت کامل متابولیسم سیر چربی سوزی را آغاز و تداوم بخشد . گیاهان داروئی دارای برخی خصوصیات منحصر بفرد هستند که هیچ فرمولاسیون شیمیایی توان رقابت با آن را ندارد . بشکل بسیار موثر چای لاغری موجب میگردد تا : 1- اشتهای کاذب را از بین میبرد و با کم کردذن اشتها از ورود انرژی و کالری های زائد و مازاد بر نیاز بدن می کاهد . 2- چربی های موجود در غذا غیر قابل جذب می نماید و از این راه انباشت توده های چربی را کنترل می نماید . ( بانداژ نمودن لیپید ها ) 3- با افزایش سوخت و ساز و آغاز وضعیت چربی سوزی توده های چربی انباشته شده در اندام های بدن مانند شکم و پهلو ها و ران ها را شکسته و تبدیل به انرژی مصرفی میکند و رفته رفته از حجم و وزن اندام های چاق کم و کمتر مینماید . 4- چربی های رسوب کرده در داخل رگهای خونی را سوزانده و بر سلامتی قلب و عروق می افزاید تا نشاط بیشتری به مصرف کننده عرضه گردد. 5- چربی خون و قند خون و فشار خون را تحت کنترل درآورده و از بیماریهای بسیاری پیشگیری می کند و از میزان سلامتی را افزایش می دهد. 6- تامین ویتامین ها و عناصر کمیاب که عمده ترین اثر آنها در ایجاد نشاط و شادابی و زیبایی و تقویت پوست و مو است . رنگدانه های طبیعی موجود موجب میشود تا رنگ و روی جذاب تری را ایجاد نموده و عوارض ناشی از ضعف پوست و مو را بکلی از بین برده و بر زیبایی پایه ای و طبیعی مصرف کننده بیافزاید . چای لاغری بسیار آسان و ذائقه پسند و با هر مزاقی سازگار است . همراه چای معمولی نیز قابل استفاده است و هیچ طعم و بوی خاصی ندارد . کاهش وزن با چای لاغری به هر اندازه غیر قابل بازگشت و کاملا ماندگار است زیرا که مکانیسم کار آن دقیقا طبیعی است و مانند داروهای شیمیایی مضر و موقتی نیست . چای لاغری خصوصیات منحصر بفرد و ویژه ای دارد و به ایت علت است که به عنوان بهترین محصول لاغری شناخته است . بدون عوارض جانبی بودن چای لاغری از مهمترین خصوصیات ممتازی است که اشتیاق حداکثری استفاده کنندگان را بوجود می آورد . یکی از زیان های لاغری شدن های غیر اصولی که با استفاده از قرص های لاغری ضرر رسان بوقوع می پیوندد چین و چروک شدن و تیره شدن پوست بدن علی الخصوص پوست دست و صورت است که بشدت از زیبایی فرد کاسته و فرد را از مبادرت به مصرف آن ها پشیمان میکند ولی چای لاغری دکترسینا برخلاف آنها با روشن و شفاف نمودن پوست کاهش چین و چروک و جوش های پوستی و صاف و کشیده نمودن پوست همگام با کاهش حجم اندامها بر زیبایی فرد می افزاید که در نوع خود یک ویژگی منحصر بفرد و رقابتی فوق العاده است.
این درحالی است که قرص های لاغری با ایجاد فشارها و عوارض گوناگون هم ضرر های مختلف را بر مصرف کننده تحمیل میکنند و هم اینکه هرگونه کاهش وزن درآنها موقتی و گذرا است ولی لاغری با چای لاغری واقعی و ماندگار و بدون ضرر است . مصرف کنندگان با علم به این موضوع اساسی است که تمایل افزونی به مصرف چای لاغری دکترسینا نشان داده و قرص های چربی سوز و لاغرکننده استفاده نمی کنند. لذت تناسب اندام و جذابیت امتیاز غیر قابل چشم پوشی برای آنهایی است که به سلامتی و ارتباطات اجتماعی ارزش قائل هستند بسیار ارزشمند است . چای لاغری درست همان نیازی است که می تواند لایه ضخیم چربی ها را از تن بد آورد و زیبایی نهفته شما را هویدا سازد . روی دکمه اضافه به سبد خرید کلیک کرده و آدرس بدهید . نیازی به واریز کرن به حساب نیست :مامور اداره پست هنگام تحویل دادن بسته پول را از شما خواهد گرفت . |
|
+ نوشته شده در
جمعه هفدهم اردیبهشت 1389ساعت 15:2 توسط |
|
|
دلایل چاقی و اضافه وزن علی رغم رعایت تغذیه و غیره شاید به عوامل ذیل
وابسته است: 1- عامل ژننتیك، 2- وجود پرخوری در رژیم غذایی . 3- خوابیدن بیش از حد، 4- نداشتن تحرك، 5- وجود ترشحات زیاد تیروئید، خانم های زیادی را دیده ایم كه علی رغم وزن متناسب از سایز متناسبی برخوردار نیستند. یكی از دلایل آن عدم ورزش و تحرك پیش از زایمان است كه موجب تجمع چربی در شكم و پهلو بعد از زایمان می گردد. دستگاه گوارش یعنی محل تخمیر غذا در این ناحیه مستقر بوده و نزدیكترین محلی كه چربی ها می توانند در آنجا تجمع كنند، همین نواحی است. عموما نواحی شكم و پهلو و ران را باید در 3 ناحیه در نظر گرفت: اول– بخش جلویی شكم كه خود به سه بخش راست، چپ و وسط شكم تقسیم می گردد. دوم- بخش پهلوها. سوم – بخش زیر ناف. چهارم - بخش باسن و پهلوهای ران و روی ران و اندکی پشت ران . مصرف زیادمایعات به خصوصا در زمان غذا، خوردن سوپ، آش، هنداونه، خربزه و طالبی در فصل گرما و پر نمودن شكم از عوامل باد كننده ی آن مثل حبوبات زیاد، سالاد فراوان و میوه ی بسیار، جملگی در حجم زیاد این نواحی مؤثر می باشند. بدیهی است كه بانوان باید بیش از آقایان در حفظ و نگهداری نواحی توجه نمایند. چرا كه تغییرات آنابولیكی در دوران بارداری و تغییر شكل رحم از لحظه بسته شدن نطفه تا مراحل دوران بارداری و سرانجام زایمان در تغییر شكل این نواحی بسیار مؤثر واقع می گردند. بزرگ شدن شكم و پهلو در اثر بی مبالاتی می تواند به تغییر شكل در لگن خاصره و چرخش این ناحیه و فروریختگی ناحیه مهره های كمری منجر گردد. دردهای كمری خانم ها در دوران بارداری به علت سنگینی جنین و تغییر شكل نواحی شكم و پهلو و مهره های كمری به همین موضوع بر می گردد. گاهی این دردها تا دوره پس از زایمان نیز ادامه می یابد. وقتی گیاه بالا رونده ای را می بینیم كه در حال كج شدن است، سعی می كنیم چوبی به آن آتل كنیم تا به تدریج گیاه صاف شود. این مثل به مثابه راهپیمایی، حركت و سرانجام ورزش است كه می تواند قد خمیده مادران و درد كمر آنها را به وضعیت نرمال و تناسب اندام بازگرداند. اینها نمونه هایی از ناهنجاریهای جسمانی در قالب افزایش چاقی و عدم تناسب است كه می توان با رعایت اصول پزشكی و ورزش و مصرف عوامل چربی سوزهای بی ضرر از درجه ی درد آنها كاست و یا به طور كل از آن خلاص شد. آرزو می رود در آینده ای نه چندان دور به پشتوانه ی تفكر علمی افراد، مطب پزشكان خالی از بیمار شود. اما یك پزشك با وجدان به سلامت جامعه می اندیشد. بنابراین بهتر است پیش از آنكه به فكر او باشید، به سلامتی خود بیاندیشید. چای لاغری یک لاغر کننده بی ضرر و تضمینی کاستن وزن فقط در زمانی می تواند مورد تایید کارشناسان باشد که ایمنی فرد از هر بابت تامین شود و کاهش وزن ناشی از کم شدن میزان توده چربی انباشته شده در اندام های مختلف باشد . برخی روش های نا درست و عموما درآمد زا برای متولیان با ایجاد مشکلات عصبی و روانی و جسمی تنها بر کاهش آب بدن و کم کردن ذخایر حیاتی انرژی عمل میکنند که بعد از قطع روش کاملا وزن به حالت اول باز گشته و ضرر های اتفاق افتاده در وجود فرد باقی می ماند .
کاهش وزن یک موضوع تقریبا همه گیر شده است. پیدا کردن یک راه و روش و سبک و متد برای لاغری واقعی که فرد را به زیبایی و تناسب اندام برساند به یک نیاز عمومی بدل شده است . لاغری اندام و لاغرشدن عمومی و یا لاغری موضعی و کاهش وزن و سایز بدن نیازمند عمل به یکسری اصول کلی و اساسی است که چای لاغری دکترسینا به شکل بسیار دقیق به مرتفع نمودن بسیاری از آنها می پردازد . چای لاغری با تکیه بر خواص خود موجب میگردد تا با ایمنی و سلامت کامل متابولیسم سیر چربی سوزی را آغاز و تداوم بخشد . گیاهان داروئی دارای برخی خصوصیات منحصر بفرد هستند که هیچ فرمولاسیون شیمیایی توان رقابت با آن را ندارد . بشکل بسیار موثر چای لاغری موجب میگردد تا : 1- اشتهای کاذب را از بین میبرد و با کم کردذن اشتها از ورود انرژی و کالری های زائد و مازاد بر نیاز بدن می کاهد . 2- چربی های موجود در غذا غیر قابل جذب می نماید و از این راه انباشت توده های چربی را کنترل می نماید . ( بانداژ نمودن لیپید ها ) 3- با افزایش سوخت و ساز و آغاز وضعیت چربی سوزی توده های چربی انباشته شده در اندام های بدن مانند شکم و پهلو ها و ران ها را شکسته و تبدیل به انرژی مصرفی میکند و رفته رفته از حجم و وزن اندام های چاق کم و کمتر مینماید . 4- چربی های رسوب کرده در داخل رگهای خونی را سوزانده و بر سلامتی قلب و عروق می افزاید تا نشاط بیشتری به مصرف کننده عرضه گردد. 5- چربی خون و قند خون و فشار خون را تحت کنترل درآورده و از بیماریهای بسیاری پیشگیری می کند و از میزان سلامتی را افزایش می دهد. 6- تامین ویتامین ها و عناصر کمیاب که عمده ترین اثر آنها در ایجاد نشاط و شادابی و زیبایی و تقویت پوست و مو است . رنگدانه های طبیعی موجود موجب میشود تا رنگ و روی جذاب تری را ایجاد نموده و عوارض ناشی از ضعف پوست و مو را بکلی از بین برده و بر زیبایی پایه ای و طبیعی مصرف کننده بیافزاید . چای لاغری بسیار آسان و ذائقه پسند و با هر مزاقی سازگار است . همراه چای معمولی نیز قابل استفاده است و هیچ طعم و بوی خاصی ندارد . کاهش وزن با چای لاغری به هر اندازه غیر قابل بازگشت و کاملا ماندگار است زیرا که مکانیسم کار آن دقیقا طبیعی است و مانند داروهای شیمیایی مضر و موقتی نیست . چای لاغری خصوصیات منحصر بفرد و ویژه ای دارد و به ایت علت است که به عنوان بهترین محصول لاغری شناخته است . بدون عوارض جانبی بودن چای لاغری از مهمترین خصوصیات ممتازی است که اشتیاق حداکثری استفاده کنندگان را بوجود می آورد . یکی از زیان های لاغری شدن های غیر اصولی که با استفاده از قرص های لاغری ضرر رسان بوقوع می پیوندد چین و چروک شدن و تیره شدن پوست بدن علی الخصوص پوست دست و صورت است که بشدت از زیبایی فرد کاسته و فرد را از مبادرت به مصرف آن ها پشیمان میکند ولی چای لاغری دکترسینا برخلاف آنها با روشن و شفاف نمودن پوست کاهش چین و چروک و جوش های پوستی و صاف و کشیده نمودن پوست همگام با کاهش حجم اندامها بر زیبایی فرد می افزاید که در نوع خود یک ویژگی منحصر بفرد و رقابتی فوق العاده است.
این درحالی است که قرص های لاغری با ایجاد فشارها و عوارض گوناگون هم ضرر های مختلف را بر مصرف کننده تحمیل میکنند و هم اینکه هرگونه کاهش وزن درآنها موقتی و گذرا است ولی لاغری با چای لاغری واقعی و ماندگار و بدون ضرر است . مصرف کنندگان با علم به این موضوع اساسی است که تمایل افزونی به مصرف چای لاغری دکترسینا نشان داده و قرص های چربی سوز و لاغرکننده استفاده نمی کنند. لذت تناسب اندام و جذابیت امتیاز غیر قابل چشم پوشی برای آنهایی است که به سلامتی و ارتباطات اجتماعی ارزش قائل هستند بسیار ارزشمند است . چای لاغری درست همان نیازی است که می تواند لایه ضخیم چربی ها را از تن بد آورد و زیبایی نهفته شما را هویدا سازد . خرید کلیک کلیک کلیک کنید برای خرید روی قیمت کالا و یا روی دکمه خرید کلیک کنید . |
|
+ نوشته شده در
جمعه هفدهم اردیبهشت 1389ساعت 14:45 توسط |
|
|
درمورد چای لاغری دکتر سینا بیشتر بدانید روشهاي تشخيص چاقي را مي توان به دو گروه تقسيم كرد.1- روشهايي كه با استفاده از ميزان وزن بدن، چاقي را مشخص مي كنند. اين روشها براي افراد معمولي مناسبتر مي باشند. مشكل اين روشها در افرادي است كه بر اثر ورزش، عضلاتي بيش از حد معمول دارند. همچنين افرادي كه عضلاتي كوچكتر از معمول دارند، بهتر است از روشهاي دوم استفاده كنند.2- روشهايي كه با استفاده از درصد بافت چربي، چاقي را مشخص مي كنند. بعضي از اين روشها نياز به وسايل و امكانات زيادي دارند و روشهاي ساده هم دقيق نيستند. بنابراين تركيب روشهاي اول و دوم بهتر مي باشد. برگرفته از كتاب رژيم هاي لاغري - محسن احمدي درمورد چای لاغری دکتر سینا بیشتر بدانید .................................................................. لارجرباکس دستگاه افزایش سایز آلت تناسلی . گیاهان داروئی
تقویت جنسی شرف الشمس، افزایش ثروت ،
گشایش امور و دفع دشمن
.
|
|
+ نوشته شده در
سه شنبه بیست و پنجم تیر 1387ساعت 20:49 توسط |
|
|
صفحه نخست پست الکترونیک آرشیو |
| درباره وبلاگ |
|
| نوشته های پیشین |
|
شهریور 1389 مرداد 1389 اردیبهشت 1389 بهمن 1388 مرداد 1388 تیر 1388 خرداد 1388 اردیبهشت 1388 اسفند 1387 تیر 1387 خرداد 1387 |
|
RSS
|